Uncategorized
NMN & NR – Sự khác biệt giữa 2 tiền chất tạo nên NAD+
Th1
Nicotinamide mononucleotide (NMN) và nicotinamide riboside (NR) là tiền chất tạo nên nicotinamide adenine dinucleotide (NAD+) . Nhiều nghiên cứu cho thấy NAD+ suy giảm trong quá trình lão hóa, khôi phục mức NAD+ trong cơ thể giúp kéo dài tuổi thọ và tăng cường sức khỏe. Nghiên cứu về hai phân tử cho thấy việc bổ sung làm tăng mức NAD+ trong quá trình lão hóa. Sự khác biệt giữa các NMN & NR là gì, cùng Aishitoto tìm hiểu qua bài viết sau.
Sự khác biệt giữa NMN và NR
Cấu trúc phân tử của NMN và NR gần giống nhau, ngoại trừ NMN có thêm một nhóm phốt phát. Nhóm phốt phát được thêm vào này làm cho NMN có phân tử lớn hơn NR. Một số nhà khoa học tin rằng NMN quá lớn để đi qua màng tế bào và phải chuyển đổi thành NR trước khi vào tế bào, nơi diễn ra quá trình sinh tổng hợp NAD+. Mặt khác, NMN sẽ cần được vận chuyển vào các tế bào bằng một phương tiện vận chuyển dành riêng cho NMN, chẳng hạn như Slc12a8.
NMN và NR chuyển hóa thành NAD+ trong tế bào
Khi ở bên trong các tế bào, NR được chuyển đổi thành NMN thông qua các enzyme được gọi là ‘NRK’. Khi NMN đã được tổng hợp, các phân tử sẽ đi vào quy trình sản sinh NAD+.
Trong quá trình tạo nên nicotinamide, enzyme, NMNAT, chuyển đổi NMN thành NAD+. Protein được gọi là sirtuins sử dụng NAD+ để duy trì sức khỏe của tế bào và biến NAD+ thành nicotinamide (NAM). NAM sau đó chuyển đổi thành NMN thông qua enzyme NAMPT.
Thực phẩm từ chế độ ăn uống có chứa vitamin B3 , đó là nicotinamide (NAM), axit nicotinic (NA) và nicotinamide riboside (NR). NAD+ được tổng hợp từ vitamin B3 hoặc tryptophan từ chế độ ăn uống. Con người không thể tổng hợp NAD+ nếu không có vitamin B3 hoặc tryptophan từ chế độ ăn uống hoặc chất bổ sung NMN.
Một nghiên cứu từ năm 2007 cho thấy NR tăng đáng kể nồng độ NAD+ trong men. Các nghiên cứu sâu hơn về chủ đề này cho thấy NR làm tăng NAD+ trong tế bào động vật có vú lên tới 270%. Những nghiên cứu này ngụ ý một vai trò đặc biệt đối với con đường cứu cánh của quá trình sinh tổng hợp NAD + liên quan đến NR và NMN trong việc tăng mức độ NAD +. Cơ chế thực tế mà qua đó điều này xảy ra vẫn chưa rõ ràng .
Các nhà khoa học tiếp tục nghiên cứu xem tiền chất nào trong số hai tiền chất sinh tổng hợp, NMN hay NR tốt hơn về tính an toàn và hiệu quả. Do kích thước của NMN, một số nhà khoa học cho rằng nó phải chuyển đổi thành NR trước khi vượt qua màng tế bào để vào tế bào.
Các nhà khoa học từ Đại học Y khoa Washington ở St. Louis gần đây đã cung cấp bằng chứng thuyết phục về sự tồn tại của một chất vận chuyển cụ thể cho NMN trong ruột chuột có tên là Slc12a8. Chất vận chuyển là một loại protein cho phép một phân tử đi qua hàng rào tế bào, chẳng hạn như màng tế bào.
Dữ liệu bộ gen, phân tích toàn bộ bộ gen của con người, cho biết gen mã hóa chất vận chuyển này tồn tại ở người. Câu hỏi đặt ra là liệu chất vận chuyển có được thể hiện ở người tương tự như ở chuột hay không, do đó cho phép vận chuyển NMN qua màng tế bào. Theo cơ sở dữ liệu bộ gen kiểm tra toàn bộ bộ gen của con người, SLC12A8 được biểu hiện ở người “…với mức độ cao nhất trong ruột non, dạ dày, tinh hoàn, tuyến giáp và ruột kết.” Do đó, có khả năng tồn tại chất vận chuyển dành riêng cho NMN này được thể hiện tương tự trong ruột của con người và cũng có vai trò tương tự trong việc hấp thụ NMN.
Với công dụng của NMN và NR trong việc sản sinh NAD+ và vai trò của chúng như là tiền chất NAD+ mạnh mẽ, các nghiên cứu khoa học nói gì về tính an toàn và hiệu quả của các phân tử này?
Độ an toàn của NMN và NR
Với bất cứ một chất bổ sung nào với cơ thể thì độ an toàn luôn được quan tâm hàng đầu. Theo các nghiên cứu được thực hiện cho đến nay, không có tác dụng phụ nào xảy ra với việc sử dụng NMN hoặc NR. Sau đây sẽ điểm qua một vài nghiên cứu về độ an toàn của NMN và NR.
Các nghiên cứu về NMN
Một nghiên cứu về nam giới ở Nhật Bản không tìm thấy mối lo ngại nào về tính an toàn sau khi uống NMN một lần duy nhất với liều lên tới 500 mg . Các nhà khoa học trong nghiên cứu này không tìm thấy sự thay đổi nào về nhịp tim, huyết áp, độ bão hòa oxy hoặc nhiệt độ cơ thể. Như các tác giả của nghiên cứu đã nêu, “Việc sử dụng NMN bằng đường uống duy nhất là an toàn và được chuyển hóa hiệu quả ở những người đàn ông khỏe mạnh mà không gây ra bất kỳ tác dụng phụ đáng kể nào.”
Các nghiên cứu về độ an toàn của NR
Một nghiên cứu về NR ở người cho thấy việc sử dụng NR ở những người bị thừa cân. Các nhà khoa học đưa ra liều lượng lên tới 1000 mg/ 8 tuần cho những người đàn ông và phụ nữ tham gia nghiên cứu.
Nghiên cứu chỉ ra rằng bổ sung NMN và NR có thể làm tăng mức NAD+ một cách an toàn và hiệu quả mà không gây ra bất cứ tác dụng phụ nào.
Bổ sung NMN bằng cách nào
NMN càng giảm dần theo tuổi tác, khuyến cáo từ chuyên gia cho rằng từ 30 tuổi là thời điểm cần thiết để bổ sung NAD+ thiếu hụt cho cơ thể. Tại Nhật Bản, thực phẩm chức năng NMN Gold được rất nhiều người biết đến và sử dụng bởi những công dụng mà chúng mang lại. NMN Gold với thành phần Nicotinamide mononucleotide, tế bào gốc từ thực vật mang lại một sức khỏe tuyệt vời và sắc đẹp vĩnh cửu. Đặc biệt, sản phẩm dạng viên Ashitoto NMN Gold luôn nằm trong top thực phẩm chức năng được tiêu thụ hàng đầu tại Nhật Bản.
Đặc tính vượt trội của viên uống NMN Gold như:
- NMN Gold dạng viên nén là sản phẩm tinh lọc với nồng độ tinh khiết NMN đến 99,3% được chứng nhận bởi JFRL.
- Sản phẩm NMN Gold được cải tiến chất lượng khi tăng thêm 300mg resveratrol. Chỉ với 2 viên mỗi ngày tương đương với hàm lượng của 2000 bông cải xanh, 10000 đậu nành Nhật, 52.5kg cà chua, 38,4kg bơ, 75kg vỏ tôm và 75 lít sữa mẹ.
- Hàm lượng NMN trong sản phẩm đạt 4500mg, cao hơn các sản phẩm thông thường 600mg.
- Sản xuất theo tiêu chuẩn GMP với những quy định nghiêm ngặt về vệ sinh được chứng nhận tại Nhật Bản.
Japan Health Beauty hy vọng đã cung cấp cho bạn những thông tin cần thiết về sự khác nhau giữa NMN và NR. Nếu có bất kỳ thắc mắc nào, hãy liên hệ Japan Health Beauty để được tư vấn cụ thể và nhận những chương trình ưu đãi hấp dẫn nhé!
