Nghiên cứu của Harvard: Giảm cân nặng, Cholesterol và huyết áp ở người thừa cân bằng NMN

Một nghiên cứu được công bố bởi Trường Đại học Harvard đã chỉ ra rằng việc bổ sung NAD+ (Nicotinamide adenine dinucleotide) – một loại phân tử tạo ra từ NMN (Nicotinamide mononucleotide) – ở những người trưởng thành bị thừa cân hoặc béo phì, có thể giảm đáng kể cân nặng, cholesterol và huyết áp tâm trương trong quá trình lưu thông máu qua tim. Điều này cho thấy tiềm năng của NMN trong việc cải thiện sức khỏe của những người bị các vấn đề liên quan đến thừa cân và béo phì.

1. Về nghiên cứu

NMN (Nicotinamide mononucleotide) là một loại phân tử có thể được tìm thấy trong cơ thể con người và được biết đến như một chất giúp tăng nồng độ NAD+ (Nicotinamide adenine dinucleotide) – một chất liên quan đến quá trình sản xuất năng lượng và bảo vệ tế bào. Trong những năm gần đây, nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc bổ sung NMN có thể giúp cải thiện sức khỏe, đặc biệt là ở những người trưởng thành bị thừa cân hoặc béo phì.

Cụ thể là nghiên cứu của Trường Đại học Harvard đã chứng minh rằng việc bổ sung 2.000 mg NMN hàng ngày trong 28 ngày có thể giúp giảm trọng lượng cơ thể, giảm tổng lượng cholesterol trong máu, bao gồm cả cholesterol Lipoprotein mật độ thấp (LDL) – một chất liên quan đến sự tích tụ cholesterol trong mạch máu – và hạ huyết áp tâm trương ở người trưởng thành bị thừa cân hoặc béo phì. Nghiên cứu này cho thấy tiềm năng của NMN trong việc cải thiện sức khỏe của những người bị các vấn đề liên quan đến thừa cân và béo phì.

Bên cạnh việc giảm cân, NMN cũng mang lại lợi ích sinh lý cho người lớn thừa cân hoặc béo phì. Công thức NMN MIB-626 đã được chứng minh mang lại lợi ích này, như đã báo cáo trên Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism. Nghiên cứu này do Bhasin và các đồng nghiệp thực hiện đã chỉ ra rằng NMN có thể làm giảm cholesterol toàn phần, bao gồm cả cholesterol LDL “xấu”, và giảm huyết áp tâm trương. Những phát hiện này hỗ trợ các tác dụng ổn định trao đổi chất của NMN, mặc dù cần có các thử nghiệm lâm sàng tiếp theo với nhiều người tham gia hơn và thời gian dài hơn để xác nhận chính xác tác dụng của NMN.

2. NMN giảm trọng lượng cơ thể, giảm cholesterol và huyết áp

Để kiểm tra tác động của NMN đến cân nặng, Bhasin và đồng nghiệp đã tiến hành thử nghiệm với hai liều 1.000 mg NMN mỗi ngày trong 28 ngày cho người lớn trung niên trở lên bị thừa cân hoặc béo phì. Kết quả cho thấy, trọng lượng cơ thể của những người được bổ sung NMN giảm hơn 6 lb so với những người không nhận được NMN. Điều này cho thấy việc bổ sung NMN có thể thúc đẩy các lợi ích về trao đổi chất, làm tăng chỉ số sức khỏe trao đổi chất, đặc biệt là trọng lượng cơ thể.

Hiệu quả của việc bổ sung NMN đối với việc giảm trọng lượng cơ thể: Nhóm NMN (màu xanh) so với Nhóm giả dược (màu đỏ)

Theo Pencina et al., 2023 |  J. Clin. Endocr, NMN Giảm trọng lượng cơ thể. So với những người tham gia dùng giả dược (màu đỏ), những người tham gia bổ sung NMN (màu xanh) đã giảm được khoảng 3 kg cân nặng.

Các nhà nghiên cứu cũng đánh giá tác động của NMN đối với sức khỏe tim mạch bằng cách kiểm tra nồng độ cholesterol trong máu. Kết quả cho thấy việc bổ sung NMN làm giảm cả mức cholesterol toàn phần và cholesterol LDL, được biết là góp phần gây ra các vấn đề liên quan đến tim. Những phát hiện này ủng hộ quan điểm cho rằng NMN có thể tác động tích cực đến hệ thống tim mạch bằng cách giảm mức cholesterol.

Hiệu quả của việc bổ sung NMN đối với mức cholesterol toàn phần: Nhóm NMN (màu xanh) so với Nhóm giả dược (màu đỏ) vào Ngày 28

Theo Pencina et al., 2023 |  J. Clin. Endocr,  NMN Giảm Cholesterol. So với giả dược (màu đỏ), NMN (màu xanh) làm giảm tổng lượng cholesterol vào ngày bổ sung cuối cùng khoảng hai giờ sau khi dùng chất bổ sung.

Hơn nữa, nghiên cứu đã kiểm chứng NMN có cải thiện chức năng tim hay không bằng cách đo huyết áp tâm trương và tâm thu. Điều đặc biệt là NMN được phát hiện đặc biệt làm giảm huyết áp tâm trương, đây là yếu tố chính gây tăng huyết áp, trong khi huyết áp tâm thu không bị ảnh hưởng. Những kết quả này cho thấy rằng bổ sung NMN có thể là một phương án tiềm năng để giảm bớt chứng tăng huyết áp ở người trưởng thành thừa cân và béo phì.

Hiệu quả của việc bổ sung NMN đối với huyết áp tâm trương: Nhóm NMN (màu xanh) so với Nhóm giả dược (màu đỏ) vào Ngày 28

Theo Pencina et al., 2023 |  J. Clin. Endocr, NMN hạ huyết áp. So với giả dược (màu đỏ),  điều trị NMN (màu xanh) làm giảm huyết áp tâm trương vào ngày bổ sung thứ 28 khoảng hai giờ sau khi dùng chất bổ sung.

3. Thời gian bổ sung NMN dài hơn có thể đảo ngược tình trạng béo phì và rối loạn chuyển hóa không?

Nghiên cứu do Bhasin và các đồng nghiệp thực hiện đã cung cấp bằng chứng cho thấy NMN có thể giảm trọng lượng cơ thể một cách hiệu quả ở người lớn thừa cân hoặc béo phì ở độ tuổi trung niên trở lên. Tuy nhiên, thời gian tương đối ngắn của nghiên cứu đặt ra câu hỏi về lợi ích chống béo phì tiềm năng có thể đạt được với chế độ dùng thuốc dài hơn. Thật hợp lý khi cho rằng thời gian nghiên cứu kéo dài có thể tăng cường tác dụng chống béo phì của NMN. Ngoài ra, thời gian nghiên cứu dài hơn có thể tạo điều kiện giảm mức cholesterol và huyết áp nhiều hơn.

Điều quan trọng cần lưu ý là nghiên cứu có số lượng người tham gia hạn chế (21 cá nhân) đã nhận được NMN. Mặc dù không quan sát thấy ảnh hưởng nào đến sức mạnh cơ bắp hoặc thời gian phục hồi trong nghiên cứu này, nhưng việc tiến hành một nghiên cứu trong tương lai với cỡ mẫu lớn hơn và thời gian dài hơn có thể khám phá khả năng NMN cải thiện hiệu suất cơ bắp khi kết hợp với chế độ tập luyện.

Tóm lại, kết quả của nghiên cứu này mang đến giải pháp cho những người trưởng thành thừa cân và béo phì đang tìm kiếm các lựa chọn giảm cân và xem xét việc bổ sung NMN. Tuy nhiên, điều đáng xem xét là liều lượng sử dụng trong nghiên cứu này (2.000 mg mỗi ngày) cao hơn so với liều lượng được sử dụng trong hầu hết các nghiên cứu khác, khiến chúng tương đối đắt đỏ.

>>> Xem thêm bài viết: Viên uống NMN – Điều bạn cần biết trước khi sử dụng